Das Gefäßtraining ist ein weiterer Vorteil, den sich der regelmäßige Saunagänger erwirbt.Durch die ständigen Temperaturschwankungen beim Saunieren (warm/kalt), werden die Blutgefäße trainiert. Dies ist von Vorteil, wenn Sie aus einem warmen Raum nach draußen in die Kälte gehen. Die Blutgefäße eines Saunagängers erkennen diese Umstellung besonders schnell und schützen den Körper so vor einer Erkältung. Ihre Blutgefäße verengen sich sofort und bewahren Sie so vor einem großen Temperaturverlust und der Auskühlung. Diese verbesserte Anpassungsfähigkeit gilt natürlich auch für Belastungssituationen.
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